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27/06/2013 : Sauna in casa, relax garantito

SaunaLa sauna è un’antichissima tradizione dei popoli del Nord Europa che ha ormai spopolato anche nei Paesi del Mediterraneo. Le proprietà e l’efficacia della sauna sono ormai note a tutti: staccare, rilassarsi, curare alcune problematiche legate alla respirazione o alla pelle. Disporre nella propria abitazione di una sauna è più economico di quanto si pensi, ma sopratutto è comodo.

Per quanto riguarda l’installazione di una sauna nella propria abitazione (sia essa vacanziera o abituale) bisogna dire che i processi tecnici sono divenuti molto più veloci negli ultimi anni grazie alle evoluzioni tecnologiche, che hanno contribuito ad adattare la sauna alle esigenze della società contemporanea diminuendo spazio, tempo e consumi. Oggi le saune risultano dotate di tutti i comfort e le case possono essere trasformate in un vero e proprio centro termale. Basta un vano qualsiasi, una veccia cantina occupata da qualche scatolone, un po’ di spazio tolto ad un locale troppo ampio, un garage o una soffitta: sono tutte ottime opportunità per godere di una salutare sauna. Da non sottovalutare inoltre che la presenza di una sauna valorizza la casa e può risultare quindi anche un buon investimento.

La tipologia di sauna che potremmo definire “classica” è quella finlandese, dove la temperatura ottimale raggiungere un valore tra 65-80°C. Il funzionamento è legato al progressivo riscaldamento di particolari pietre (peridotite, olivine-dolerite e olivine) impilate su di una fonte di calore. L’aria della sauna diventa secca, una volta riscaldata. Di conseguenza è necessario gettare dell’acqua sulle pietre in modo da ottenere un grado ottimale di umidità (10-20%) e un eventuale effetto balsamico grazie all’uso di profumi speciali appositamente prodotti. Tipicamente la pratica della sauna prevede di alternare a minuti nella sauna, dei bagni o docce in acqua fredda.












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